Женщины домохозяйки страдают излишним весом.Диеты 

Женщины домохозяйки страдают излишним весом.

Бытует мнение, что еда, приготовленная в домашних условиях значительно полезнее для здоровья, чем покупные полуфабрикаты. Недавние исследования американских специалистов способны поставить под сомнение подобное мнение.

Домашняя кухня

Учёные из университете Раш пришли к выводу о том, что большое количество времени затраченное на приготовление пищи повышает риски для здоровья.
Домашнее приготовление, часто подразумевает, блюда с богатым содержанием жиров и углеводов. Домашние кулинары, как правило, обильно сдабривают свои блюда маслом, солью, различными специями и другими ингредиентами, мало полезными для здоровья.
Хозяйки всегда, пусть и малыми порциями, пробуют пищу ходе приготовления, что способствует дополнительным калориям.

Метаболического синдрома

Исследования проводились на протяжении последних десяти лет. Учёные изучили медицинские данные нескольких тысяч представительниц слабого пола возраста от сорока до пятидесяти лет. Анализировалось присутствие метаболического синдрома, который характеризуется увеличение количества холестерина в крови человека, гипертонией и излишним весом. Наличие метаболического синдрома способно вызывать сердечно-сосудистые заболевания, инсульт и сахарный диабет.

Изучения состояния здоровья

Параллельно с изучением состояния здоровья участников эксперимента, происходило наблюдение за тем образом жизни, который они вели. Комплексные итоги свидетельствуют, что лучшие результаты в отношении собственного здоровья продемонстрировали дамы, которые проводили мало времени за домашней плитой. Женщины-активные домохозяйки, при отказе от домашнего приготовления пищи, снижали риски метаболического синдрома на одну треть.

Альтернативы магазинным полуфабрикатам

В качестве альтернативы магазинным полуфабрикатам, диетологи рекомендуют, приобретать более качественные готовые к употреблению продукты, фасованные определёнными порциями. Таким образом, происходит экономия времени и снижается риск переедания, что может послужить добрую службу людям, которые страдают повышенным аппетитом и ориентируются на домашнюю кухню.

Использование холода

Австралийские эндокринологи, в свою очередь, в качестве средства от излишнего веса предлагают использование холода. Поскольку, при замерзании организм вырабатывает гормоны, превращающие подкожный белый жир в бурый. При этом процессе происходит повышение сжигания внутренней энергии, организм ощущает недостаточное количество энергии. Увеличиваются мышечные сокращения, что в комплексе приводит к согреванию организма и уменьшению жировой массы.

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика