Как убрать целлюлит домаВнешность 

Как убрать целлюлит дома

Убрать целлюлит Страшное слово «целлюлит» пугает каждую современную женщину. Избавиться от целлюлита, взмахнув волшебной палочкой невозможно. Нужно творить волшебство каждый день. Целлюлит пропадает, кожа выравнивается, если усилить приток крови к проблемным участкам тела.

Как это сделать?

Первое – купить жесткую мочалку, которая не царапает. Свои мягкие мочалки можете выбросить. Кстати, мочалку после купания нужно помыть хорошенько и высушить на воздухе. Менять мочалку желательно один раз в три месяца. В крайнем случае, раз в полгода. Каждый раз, принимая душ, нужно массажировать все тело такой мочалкой круговыми движениями очень жестко, почти до боли, пока кожа не покраснеет.
Чтобы целлюлит легко поддался процедуре, тело нужно разогреть. Поэтому надо помыться как обычно любимым гелем для душа. Не выключая горячую воду, мыльной мочалкой нужно овальными движениями от колена к туловищу обрабатывать бедро, слегка отставив ногу. По 10 раз каждую сторону ноги. В общей сложности 40 овалов на одно бедро. Внутреннюю часть

бедра

массажировать нужно чуть нежнее – там находятся лимфоузлы. Далее область живота по часовой стрелке по кругу 40 раз и обратно – столько же. Эта область кишечника нуждается в таком массаже не только из-за жира, но и для улучшения перистальтики кишечника. Область желудка тоже массажируется немного нежнее. Бедра массажировать надо жестко и интенсивно. А вот попу… массаж попы зависит от того, хотите вы ее уменьшить или нет. Но немного подровнять кожу на пятой точке не повредит.

Убрать целлюлит домаБока

нужно массажировать снизу вверх и очень жестко. Холку — круговыми движениями до ощущения жара. А вот спина требует длинную мочалку с ручками. Чтобы сделать массаж области плеча и предплечья, массажируемую руку нужно поднять вверх. Движения на каждом участке должны проводиться не менее 10 раз.

Грудь

– особая область. Тут тоже лимфоузлы. Массажировать каждую по кругу основания по 10 раз в каждую сторону, закинув руку за голову. Это подтягивает грудь.
В какой-то момент может показаться, что такое купание больше похоже на зарядку под потоком воды. В идеале женщина должна устать к концу массажа. Поэтому такой антицеллюлитный самомассаж нужно проводить первое время – через день, а когда результат станет очевиден – один, два раза в неделю.
Можно добавить интенсивное обтирание жесткой варежкой из холста или другого похожего материала. Обтираться нужно, как бы скатывая с тела омертвевшие клетки кожи, до появления белых катышков. После этого еще раз смыть все гелем. Такая варежка в Грузии называется «киса» и повсеместно используется мужчинами и женщинами в любом возрасте. Можно заметить, что целлюлитом там страдает меньшее количество женщин. На десерт – контрастный душ – последний дождик будет прохладным. Купание занимает 1 час.
После такого «спортивного» душа, на тело нежно наносится бальзам для тела или теплое оливковое масло.
Если не лениться, то результат не заставит долго ждать. Шаг к мечте своими руками и без затрат поднимет ваше самоуважение и принесет радость.

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика