Лучшие антиоксиданты для кожиздоровье 

Лучшие антиоксиданты для кожи

Антиоксиданты.

Всем давно известно, что кожа — как и любая часть тела — выигрывает от работы антиоксидантов: они помогают бороться с свободными радикалами, нестабильными соединениями, которые атакуют клетки и вызывают морщины, тусклую кожу и даже раковые болезни. Но с таким количеством продуктов на современном рынке, сложно понять, какие антиоксиданты работают лучше всего, чтобы помочь коже оставаться гладкой и молодой? Хорошая новость заключается в том, что нет оснований ограничивать себя только одним средством.

Большинство антиоксидантов имеют основной механизм действия, но могут иметь несколько функций, говорит Дженнифер Линдер, доктор медицины, помощник клинического профессора дерматологии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. Из-за этих различных функций хорошо иметь комбинацию антиоксидантов.

Зеленый чай

Что это такое: Экстракт зеленого чая происходит от растения Camelliasinensis; Зеленый чай содержит ряд мощных полифенолов, один из которых — эпигаллокатехин галлат (EGCG) — он содержится в больших количествах.

Как это работает:

Исследования показали, что, когда EGCG применяется до или сразу после воздействия ультрафиолетового излучения, он помогает корректировать клеточные изменения, вызванные повреждением ультрафиолетовых лучей. Он также может подавлять радикалы перекиси водорода и вызывать деградацию канцерогенных клеток кожи.

Idebenone

Что это такое: Idebenone (произносится как E-d-buh) является более стабильным родственником антиоксидант-кофермента Q10.
Как это работает: Он проникает лучше, чем кофермент Q10, и обеспечивает большую защиту от окисления, вызванного свободными радикалами. Он также защищает клетки кожи от разрушительных эффектов UVB-лучей.

Ресвератрол

Что это такое: этот антиоксидант представляет собой полифенольное соединение, содержащееся в винограде, ягодах, какао и даже арахисах.
Как это работает: Исследования показывают, что ресвератрол дает большие преимущества при местном применении. Когда человек применяет ресвератрол до воздействия солнца, это уменьшает производство повреждающих свободных радикалов и других связанных с солнцем повреждений кожи, говорит Линдер. Это также помогает замедлить развитие и рост опухолей рака кожи.

Витамин С

Что это такое: этот знакомый витальный организм является важным антиоксидант

ом для кожи, а это значит, что он является критическим, но не производится организмом человека. По этой причине полезно добавить витамин С к вашему ежедневному рациону. Он поставляется в нескольких формах, но самая чистая версия — это аскорбиновая кислота.

Как это работает: Из всех антиоксидантов витамин С поддержи

вается большинством исследований, демонстрирующих его преимущества для кожи. Этот мощный антиоксидант обладает противовоспалительными, коллагеновыми и солнцезащитными свойствами.

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика