Кинезиотейпирование и тейп. Что это?
Кинезиотейпирование и тейп.Спорт 

Кинезиотейпирование и тейп. Что это?

Многие спортсмены наклеивают на свои тела разноцветные липкие ленты, и простому обывателю может показаться, что это своеобразное украшение для выделения рельефности мышц. Однако, это специальные тейпы, которые используются в кинезиотейпировании и являются одним из современных методов быстрого восстановления после физической нагрузки.

Что такое тейп и зачем он применяется.Кинезиотейпирование и тейп.

Тейп – это лента, покрытая особым липким гелем, не вызывающим аллергии. Обычно тейпы делаются из хлопка, что позволяет коже под материалом дышать, а тейп держать около 2 недель и спокойно мочить под водой. Купить их можно в спортивных магазинах или медицинских центрах, они продаются в небольших рулонах и имеют разный цвет, который не влияет на их функции. Тейпы накладываются безболезненно и не мешают активным движениям, не вызывают дискомфорта.

Кинезиотейпирование Где применяют

Применяются тейпы чаще всего для обезболивания и уменьшения выраженности воспаления. Они показывают хорошие результаты в лечении спортивных травм: вывихов и подвывихов, ушибов, растяжений связочного аппарата, болей в суставах и мышцах. Кроме того, тейпы облегчают движение мышц и суставов, стабилизируют их работу, расслабляют, снимают мышечные зажимы и спазмы.

У девушек тейпы пользуются особой популярностью за счет их лимфодренажного эффекта, способности устранять отеки и помогать в снижении веса. Они снимают самые разнообразные боли – как головные, так и менструальные. Тейпы можно использовать и при лечении детей, например, при детском церебральном параличе или травмах опорно-двигательного аппарата, они абсолютно безопасны и действительно эффективны, что доказано многочисленными исследованиями.Кинезиотейпирование и тейп.

Таким образом, кинезиотейпирование – это метод физиотерапии, основанный на доказательности и дающий результаты, а не работающий на самовнушении.

Как использовать.

Техника наложения таких эластичных лент довольно проста и имеет две вариации:Кинезиотейпирование и тейп.

1. Натягивается кожа под тейпом, а сама лента накладывается в неизмененном виде. Образуются складки из кожи, кожный покров приподнимается, создается эффект лифтинга, улучшается ток крови и лимфы, межтканевой жидкости.
2. Натягивается сам материал. Обычно такой способ используется при наложении тейпа на травмированную поверхность тела, которую невозможно натянуть без боли. При этом кожа также приподнимается, как и при первом варианте.

Перед наклеиванием ленты нужно промыть поверхность кожи водой и тщательно вытереть полотенцем, волосы, если таковые имеются на данном участке, сбрить.
Необязательно быть профессионалом, чтобы овладеть навыками кинезиотейпирования, но просмотреть видеоролики и прочитать теорию стоит, чтобы не навредить себе и использовать метод по максимуму.

Противопоказания.

Существуют противопоказания к применению тейпирования. Это различные дерматологические заболевания, открытые ранения кожи, индивидуальная непереносимость клейкого геля, поражение венозной системы, например, тромбозы. Помимо этого, общие противопоказания для каких-либо воздействий на организм – тяжелые заболевания сердца, почек, сахарный диабет в стадии декомпенсации. В некоторых случаях может быть гипер ответ со стороны рецепторов, и усиление боли, зуда, появление синяков.

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика