Как красиво одеться в жару?Что одеть 

Как красиво одеться в жару?

Меня, как и любую другую женщину, безусловно, волнует вопрос: как без проблем пережить жару‚ сохранить бодрость и выглядеть похожей на свежую, только что распустившуюся розу, а не на увядший засыхающий бутон?

Идеальный вариант

Идеальный вариант — это с наступлением невыносимого зноя срочно побросать в сумку все необходимое и умчаться куда-нибудь на бережок тихой речки‚ где можно спрятаться в тени кустистых деревьев. Но если вырваться из пыльного города ну никак не удается, а жаркие денечки уже наступили‚ то на помощь придут несколько маленьких хитростей‚, которые мне всегда помогают обхитрить даже самую нестерпимую жару.
Начинайте и заканчивайте день приемом душа. Душ лучше принимать контрастный: начинать с теплой воды и постепенно переходить к холодной.

Маленькие хитрости

В сильную жару лучше всего мыть голову шампунем‚ содержащим экстракт эвкалипта‚ мяты или грейпфрута.
В самое горячее время с 12 до 16 часов лучше не покидать помещения и не появляться на улице‚ особенно если вы тяжело переносите жару. Если на улицу все-таки нужно выходить‚ то подберите правильную одежду и головной убор. В данном случае отличным спасением может стать для вас соломенная шляпка‚ ведь она сможет уберечь голову от перегрева.

Выбор одежды

Выбирайте одежду светлых оттенков‚ ведь всем известно‚ что темные поверхности очень нагреваются. Одежду для таких дней лучше выбрать из льняной или хлопчатобумажной ткани свободного кроя. Не забывайте‚ что обтягивающие вещи могут нарушать микроциркуляцию крови и препятствовать отдаче тепла. Также в жаркие дни не стоит обвешивать себя громоздкими украшениями‚ это может привести к отекам.
Что касается обуви‚ то тут как нельзя кстати пригодятся кожаные босоножки или простенькие открытые тряпичные туфельки.

Советы

Совет‚ известный многим: ПИТЬ‚ ПИТЬ и еще раз ПИТЬ! Прекрасно‚ если у вас есть возможность каждые полчаса выпивать по стакану воды. Именно воды! Сладкие чаи‚ кофе‚ газированные напитки на этот период просто вычеркните из своей жизни. Замечательно тонизирует зеленый чай‚ но после его приема не нужно сразу выходить на солнце. Также в обычную воду можно выжать сок лимона.
Исключите на время из своего рациона калорийные продукты‚ сладкое и соленое. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов‚ также подойдут постное мясо и рыба‚ окрошка и свекольник.

Косметика

Как бы не хотелось нам выглядеть блистательно‚ но декоративной косметикой в знойные деньки лучше не злоупотреблять. Духи выбирайте с летними природными ароматами. Запахи мяты‚ лаванды‚ лимона хорошо подходят для такого периода.
Если вы работаете в офисе без кондиционера‚ обязательно расположите рядом с собой емкость с водой — тогда дышать будет намного легче!
Эти простые советы помогают мне пережить жару. Уверена‚ что они помогут и вам!

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика