Индийская диета для похудения.Диеты 

Индийская диета для похудения.

Индийская диетадиета

Превосходным примером низкокалорийного диетического питания с вегетарианским уклоном является индийская диета, во время которой можно запросто сбросить до семи лишних килограммов. При этом, индийская диета соблюдается в течение одной недели, а организм того, кто придерживается такого диетического питания, практически не испытывает никакого стресса.

Индийская диета Индийская диета и главные ее принципы

Начнем с того, что во время такой диеты не нужно будет готовить никаких экзотических или очень сложных блюд, а продукты для нее использовать можно будет самые простые и недорогие.Тем, кто хотел бы похудеть именно на индийской диете, следует подготовить такие пищевые продукты, как черный чай, большое количество разнообразных приправ, молоко, а также рис длиннозерный, который, кстати, будет выступать в качестве основы для диетических блюд.

Диетологи рекомендуют сочетать обычный длиннозерный рис с бурым и черным, так как в двух других видах содержится много полезных элементов, которые насытят организм практически всеми витаминами.

Польза продуктовпродукты в Индийской диете

Смесь из разных видов риса нужно можно будет употреблять с коровьим натуральным молоком, причем, важно именно сочетание этих двух компонентов, так как оба продукта выводят из организма все токсичные элементы и ядовитые вещества.
Еще одним полезным продуктом, который будет использоваться в индийской диете, является черный высококачественный чай, так как в этом напитке содержатся пектины, флавоноиды и иные вещества. Именно они усиливают обменные процессы и способствуют быстрому выведению из организма эндогенной жидкости.

блюда, диетыРазличные приправы

Естественно, в индийской диете не обошлось и без различных приправ, которые не только придают приготовленным блюдам непередаваемый вкус, но и оказывают какое-то конкретное благотворное воздействие в целом на человеческий организм.
Так, к примеру, самой распространенной индийской приправой является карри, которая блюдам придает золотистый приятный и очень аппетитный оттенок. Диетологи отмечают, что регулярное употребление такой приправы помогает замедлить рост жировых тканей, а также приводит к ускорению обменных процессов.
Ученые в Нидерландах отметили, что те люди, которые добавляют такую удивительную приправу в свои блюда постоянно, теряют в весе до четырех килограммов в неделю.
Кстати, в индийской диете можно использовать для приготовления рисовых блюд и соль, но ее должно быть совсем немного. Что же касается сахара, то на время диеты придется от такого вредного продукта отказаться полностью.

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика