Голодание на водеДиеты 

Голодание на воде. Отзывы и результаты

В этой статье мы Вам расскажем, как

В последнее время СМИ много раз упоминают в своих статьях и передачах по телевидению

Диета на водео пользе диет на воде.

На самом деле, голодание с употреблением одной лишь жидкости стало шумной темой для обсуждения за последние годы.
Но действительно ли это работает, или создатели этого метода просто пытаются продать больше своих пособий и книг по похудению?
Хорошенько исследовав эту тему, можно прийти к выводу, что диета на воде и голодание в действительности могут привести к положительному результату! Однако, это не просто диета, это — образ жизни.
Во-первых, исследование убедительно доказало, что во время поста вы сжигаете больше жира, чем если вы ежедневно питаетесь одним рационом. Для некоторых людей это может показаться очевидным, но большинство находятся под впечатлением от того, как активно сжигаются калории.
Кроме того, ваш организм за двадцать четыре часа чаще начинает вырабатывать гормон роста, который делает сразу несколько вещей: сжигает жир, помогает нарастить и сохранить мышечную массу, обладает омолаживающими свойствами.
Еще одна важная вещь, которую вам следует знать о голодании на воде, заключается в том, что за это время тело, наконец, получает столь необходимый ему

перерыв,

происходит детоксикация и самоочищение.
Это помогает вашим органам работать более эффективно, что, опять же, помогает вам

Диета на воде пользасбросить лишний вес и дарит отличное самочувствие!

Однако, не стоит думать, что суть голодания на воде буквально заключается в том, что вам категорически запрещается принимать какую-то пищу. Диетологи настоятельно рекомендуют перекусы три раза в сутки, но их длительность не должна превышать около 5-ти минут за раз.
При современных темпах жизни это намного проще, чем готовить и потреблять пищу за пять-шесть приемов в день!
И еще одна интересная вещь заключается в том, что когда все-таки решитесь на голодание на воде, вы автоматически становитесь более разборчивы при выборе продуктов питания. Становитесь более осведомлены о собственных привычках в еде.
Итак, диета с помощью голодания на воде плюс силовые тренировки один-два раза в неделю, — очень эффективный и простой способ быстро похудеть. Воду лучше пить натощак. После одного-трех таких постов вы сможете прекрасно обходиться без большого количества пищи в течение всего дня!

Похожие записи

Оставить комментарий



Яндекс.Метрика