Category: здоровье

Из-за активного образа жизни или тяжелой работы как известно шея обычно сильно напрягается и быстро устает, а это значит, что уже в скором времени она начнет довольно сильно болеть. Обычно в таких ситуациях можно попросить родного или близкого человека сделать хороший массаж шеи, но что делать человеку который живет один? В таком случае данную процедуру следует научиться делать самостоятельно, к счастью ничего сложного нет в этом процессе. Как сделать себе хороший массаж шеи в домашних условиях: Прежде чем начать делать себе массаж шеи нужно принять достаточно удобное положение, для этого…

Читать далее

Когда загар из увлечения превращается в танорексию – опасную зависимость, которая затрагивает все больше и больше женщин? Ответ на этот вопрос вы найдете далее.  Загорелая кожа круглый год, как правило, является проявлением заботы о внешности. Но иногда это становится зависимостью, которая может иметь опасные последствия. ОДЕРЖИМОСТЬ КРАСОТОЙ Мы живем во времена, когда культ тела становится навязчивым. Физическая привлекательность – это не только здоровый внешний вид и спортивная фигура. Общественное мнение также распространяется и на оттенок кожи, размер груди, форму рта, вид макияжа. Существует абсолютное прославление молодости и внешнего вида, и…

Читать далее

Противовоспалительными и антибактериальными свойствами обладают многие виды растений. Их применение позволяет защитить организм от различных патологий, не причиняя вред микрофлоре кишечника. Целиком заменить аптечные препараты растительные сборы не могут. Поэтому неблагоразумно будет отказываться от искусственно синтезированных антибиотиков. В основном используют природное сырье в целях профилактики, или как дополнение к лекарственным средствам. Натуральный мед Мед издавна применяли в качестве действенной защиты от инфекций. Кроме мощного антибактериального свойства мед обладает возможностью восстанавливать иммунитет. При бронхите, пневмонии или ларингите медовый раствор помогает избавиться от температуры, очищает слизистые пути от скопления бактерий, выводит мокроту…

Читать далее

Избавиться от целлюлита, лишнего веса, обрести стройность помогает, как бы это не прозвучало удивительно, фитобочка из кедра. На сайте компании «Сибирский кедр» я узнала, что если пройти специальные паровые процедуры, то кожа станет бархатистой и упругой. Вообще, о целительных свойствах кедра я читала давно. Поэтому охотно верю в то, что это благородное растение обладает исцеляющими и восстанавливающими свойствами. Получается, кедровые бочки – лучшее средство для лечения. Никогда не знала, что технологий изготовления бочек несколько. Оказывается, есть бочки, выдолбленные из нижней комлевой части дерева, колотые бочки, бочки, изготовленные ручным способом, столярные…

Читать далее

Если вы страдаете астмой, то, скорее всего, думаете, что вам не следует тренироваться в полную силу. Однако вопреки вашим опасениям, есть эффективные упражнения, которые вы можете выполнять без угрозы здоровью. Астма – это хроническое заболевание легких, которое характеризуется такими симптомами, как кашель, хрипы, одышка и чувство сдавленности в груди. Астма чаще всего встречается у людей, которые генетически предрасположены к этому состоянию или проживают в экологически неблагоприятных районах. Некоторые из факторов, способных спровоцировать ухудшение самочувствия, включают воздействие аллергенов, вирусных респираторных инфекций, раздражителей дыхательных путей, физические упражнения, а также контакт с такими…

Читать далее

Если определять главный критерий, отличающий культуристов, скорее всего, это диета. В то время как большинство людей хотят уменьшить объемы, культурист стремится нарастить. По сути, для того, чтобы что-либо построить, вам нужно некое сырье, поэтому обычным делом для многих культуристов является значительное увеличение количества пищи, которую они потребляют. (В качестве примечания, замечу, что я не уверен в необходимости есть намного больше, чтобы нарастить мышечную массу, но это тема другого поста) В любом случае, потому что долго было принято суммарно съедать больше калорий, среди культуристов быстро стало привычкой распределять свое потребление пищи…

Читать далее

Халитоз – это заболевание, известное издревле, поэтому нельзя списать все на развитие цивилизации. Во все времена люди пытались освежить свое дыхание, только разными средствами. Наши предки использовали вместо жевательной резинки различные растения, например, мяту. Сегодня все гораздо проще – в любом магазине можно приобрести средства, освежающие дыхание. Но проблема не исчезла, а, можно сказать, даже обострилась. Попробуем разобраться в основных причинах халитоза. Дурные привычки. Что делает основная масса населения, едва проснувшись и умывшись? Еще даже не успев позавтракать, мы бежим выкурить сигарету, другую. И это еще цветочки! А что, если…

Читать далее

Поистине чудодейственными свойствами обладает медовая вода. Лучше всего пить её на пустой желудок с утра, за четверть часа до завтрака и перед отходом ко сну в вечернее время, за полчаса до отбоя. Пользы будет несравненно больше если в утреннее время первоначально выпить 200 грамм простой воды и спустя всего несколько минут 200 грамм медовой воды. Приготовить её элементарно, 1 маленькая ложечка мёда помещается в 200 грамм воды и тщательно перемешивается. Очень важно употребить её после момента изготовления. Медовая вода действует на организм следующим образом: Усиливает иммунитет. После неё через непродолжительное…

Читать далее

Как известно заядлым сладкоежкам очень трудно отказаться от какой-либо конфеты или вкусного пирожного. Но стоит знать, что чрезмерное употребление сладкого, может очень сильно сказаться на здоровье. Поэтому нужно как можно раньше это осознать. Чтобы раз и навсегда отказаться от сладкого, нужно приложить немало усилий. Поэтому многие девушки, сидя на диетах, часто срываются при виде вкусного десерта. Употребление сладкого в большом количестве может сказаться не только на фигуре, но и на сахаре в крови, что может привести к сахарному диабету. Поэтому нужно постараться взять волю в кулак и навсегда вычеркнуть из…

Читать далее

Бессонница – довольно распространённая проблема в наши дни. Люди, страдающие бессонницей, постоянно пьют разнообразные снотворные, пытаясь избавиться от своего недуга. Но, к сожалению, это не всегда приносит ожидаемый результат. Прежде всего, стоит разобраться в причинах нарушения сна. Это могут быть стрессы, постоянное напряжение, хроническая усталость, употребление наркотиков или алкоголя, курение, чрезмерное употребление кофе. Но существуют и более серьезные причины бессонницы: стоматические заболевания, неврозы, депрессии, болевые ощущения при различных заболеваниях, неврологические заболевания, собственный храп или прерывистое дыхание. Определив причину своей бессонницы, вы должны обязательно начать лечение. Ведь постоянное нарушение сна может…

Читать далее