Рецепт хорошего настроения
Итак, в моем «Рецепте хорошего настроения» всего 3 ингредиента. Зато какие! Но прежде, чем приступить к их детальному изложению, позволю себе небольшое «лирическое отступление», дабы было понятно, почему именно эти способы я предлагаю. Само по себе словосочетание «плохое настроение» несколько абстрактно и включает в себя, как правило, 3 взаимосвязанных компонента. Во-первых, это наши эмоции. В подавленном состоянии человека практически ничего не радует, возникает ощущение безразличия и отстраненности. Во-вторых, это наши мысли, которые имеют негативный характер и постоянно крутятся в голове, как старая заезженная пластинка. В-третьих, это наше поведение: то, что…
Читать далее